داشتن پوست شاداب و جوان و زیبا از دغدغه های انسان است.
شادابی پوست اغلب به ترکیبی از عوامل مختلف بستگی دارد.
برای شاداب کردن پوست می‌توان از روش‌ها و عادات مفید استفاده کرد.
برخی عادت نادرست، افزایش سن و عوامل ژنتیکی می‌توانند جوانی و طراوات پوست را
تحت تاثیر قرار دهد اما با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی و تغذیه
می‌توان از داشتن پوستی شاداب بهرمند شد .
برای شادابی پوست صورت چه کار کنیم؟
۱– لایه برداری شیمیایی
لایه برداری شیمیایی بر پایه متریال شیمیایی مختلف موجب بهبود ظاهر پوست آسیب دیده می شود.
این دسته از متریال ها دارای اسید تری کلرواستیک، اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک و … هستند و
به خوبی جای زخم، آکنه و چین و چروک های سطحی پوست را درمان می کنند.
استفاده از لایه برداری های شیمیایی موجب اصطکاک پوست می شود و اثربخشی آن بر لایه اپیدرم است.
تمامی آلودگی ها و باکتری ها پاک می شود و ظاهر پوست بهبود می بخشد.
البته این فرآیند چند هفته طول می کشد و برای مشاهده نتایج باید صبور باشید.
۲– میکرودرم ابریژن لایه بردار پوست
این روش یکی دیگر از راهکاری درمانی برای شادابی پوست صورت است که
با ابزار چرخشی، سطح اولیه پوست را کنار می زند.
همچنین موجب می شود لایه های جدید پوست ظاهر صاف و جوان خود را نمایان کند.
درم ابریژن وارد عمق پوست می شود و مشکلاتی همچون خطوط ریز،
اسکار آکنه، ناهمواری پوست و لکه های خورشیدی را درمان می کند.
این روش حرفه ای با کمک متخصصین پوست انجام می شود.
قبل از آن، بی حسی پوست برای حس بهتر بیمار ضروری است.
در دوران بهبودی نیز ممکن است پزشک رعایت برخی نکات را توصیه کند.
۳– لایه برداری با لیزر
این روزها از نور و گرما برای لایه برداری پوست و برداشتن خارجی ترین لایه استفاده می کنند.
لیزر موجب رشد بهتر کلاژن می شود و بافت پوست را بهبود می بخشد.
از مزایای این روش می توان به عدم آسیب رسانی به پوست اطراف اشاره کرد.
به همین دلیل، بهترین گزینه برای جوانسازی پوست شناخته می شود.
اما برای مشاهده نتیجه آن، باید چند روز الی چند هفته صبر داشته باشید.
۴– اولتراپی یا همان سفت کننده پوست
اولتراپی به منظور سفت سازی، افزایش استحکام و لیفتینگ پوست انجام می شود و
به عنوان روشی غیرتهاجمی کاربرد دارد.
این راهکار موجب سفت سازی پوست در نواحی همچون گردن، چانه و ابروها کاربرد دارد و
به عمیق ترین لایه های پوست نفوذ می کند.
با انقباض عضلانی، سطح پوست کاملا سفت و بدون چین و چروک خواهد شد و
حال پوست به طرز عجیبی بهبود می یابد.
۷ توصیه مهم برای داشتن پوست شاداب
۱– هیدراته کردن پوست و بدن
پوست خشک اولین عامل بروز چین و چروک های صورت است.
برای داشتن شادابی پوست صورت و چهره ای جوان سعی کنید پوست خود را
آبرسانی و در کنار نوشیدن مقدار مناسب آب در طول روز، حتما از مرطوب کننده های باکیفیت استفاده کنید.
استفاده از مرطوب کننده پوست را ترمیم و محافظت می کند و رطوبت لازم را به لایه اپیدرم می رساند.
بدین شکل، موجب حجیم سازی پوست می شود.
۲– تمیز نگه داشتن صورت
اگر روزانه آرایش می کنید مرتبا پوست صورتتان را تمیز نگه دارید.
هر چه زودتر صورت خود را بشویید، پوستتان تمیز و درخشان می ماند.
اما اگر روتین مناسبی برای تمیز نگه داشتن پوست نداشته باشید و
از محصولات آرایشی بی کیفیت استفاده کنید، پوستتان با جوش ها منافذ مسدود شده روبرو می شود.
۳– استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF +۵۰
یکی از عوامل تخریب کننده پوست، قرار گرفتن در معرض اشعه نور خورشید بدون محافظ است.
حتما با کمک کرم های ضد آفتاب مناسب پوست خود را در برابر نور خورشید ایمن نگه دارید و
در صورت بیرون ماندن از خانه، هر چند ساعت یکبار کرم را تمدید کنید.
۴– ورزش کردن و پیروی از رژیم غذایی مناسب
ورزش کردن مداوم موجب بهبود گردش خون می شود و به تامین ویتامین ها،
اکسیژن و مواد معدنی مورد نیاز پوست کمک می کند.
به همین خاطر، ورزشکاران عزیز همیشه شاهد پوست شاداب و درخشان هستند و
نسبت به دیگر افراد دیرتر با اثرات پیری پوست مواجه می شوند.
از طرفی داشتن تغذیه مناسب و دوری از غذاهای فست فود و
مضر از بروز آکنه ها و جوش های صورت پیشگیری می کند.
هر چه برنامه غذایی سالم تری را تجربه کنید، حس و حال پوست بهتر و زیباتر خواهد بود.
۵– خواب کافی
کمبود خواب تاثیر مستقیمی روی پوست صورت می گذارد.
صورت های دارای رنگ طبیعی و صاف نشانه خواب کافی و به موقع است.
زیرا در ساعات شب سلول های جدید ساخته و مواد مفید غذایی بهتر جذب می شود.
۶– دوری از آب گرم و صابون های خشن
استفاده از آب داغ روغن های طبیعی پوست را از بین می برد و پوست را تحریک و خشک می کند.
همچنین با تحریک عروق سطحی موجب قرمزی پوست می شود.
آب ولرم را جایگزین و قبل از آن از پاک کننده مرطوب حاوی
روغن نارگیل، روغن بادام و … برای پاک کردن آلودگی ها استفاده کنید.
۷– استفاده از سرم های تقویتی
سرم ها حاوی غلظت بالایی از مواد مغذی و مورد نیاز پوست است که
استفاده از آن ها موجب روشن سازی، کاهش اثرات پیری و هیدراته شدن پوست می شود.
سرم ها به سرعت جذب پوست می شوند و بهترین روش استفاده از آن، بعد از پاکسازی پوست است.